📏 ポンデラール指数計算機

ポンデラール指数 = 体重(kg) ÷ 身長(m)の3乗 という式を使用しています。BMIが身長の2乗を使うのに対し、こちらは3乗を使います。

BMIは身長の2乗で正規化するため、非常に背が高い・低い人では体格の実態を正確に反映しないことがあります。ポンデラール指数(身長の3乗で正規化)はこの偏りが比較的少ないとされています。

成人ではおよそ11〜15 kg/m³程度が典型的な範囲とされていますが、これはあくまで目安であり、医学的診断の代わりにはなりません。